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Trabajemos en nosotros, tengamos una mente tranquila, con el espacio sagrado de nuestro corazón lleno de amor, en un cuerpo físico sano, ágil y radiante.

¿Por qué las personas deberían practicar YOGA?

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Yoga es una disciplina milenaria. ¡Sus beneficios son innumerables! Es una practica que nos ayuda a respirar correctamente, por lo que todo nuestro organismo recibe oxígeno, energía vital y prana; lo que nos hace sentir más sanos, con mucha más vitalidad, relajados y con ganas de vivir la vida con plenitud.

Entre sus innumerables beneficios está el mantener la masa muscular, fortalecer los huesos, articulaciones y ligamentos; tener los músculos más flexibles; mejora la memoria y mucho más.

Al realizar la práctica e ir respirando correctamente, mejora el estado de animo, por lo que estamos más positivos. El stress se reduce, mejora nuestra calidad de sueño, aprendemos a concentrarnos y relajarnos. También, reducimos el sentimiento de depresión y soledad.

Entonces podemos resumir que una práctica constante de hacer yoga, es mejorar nuestra calidad de vida, con energía, salud, positivismo y alegría.

Yoga es una disciplina, que, si la aplicamos a nuestra vida diaria, obtendremos resultados espectaculares; un cuerpo ágil y sano, mente tranquila, porque no solo aprendemos a hacer posturas, sino también a respirar y a meditar. Para empezar a hacer yoga, NO HAY EDAD, es una disciplina tan maravillosa, que su comienzo, es en el momento en que lo decidas, y si te gusta, lo incorpores a tu vida.