¡[email protected] a todos!

Este espacio es para tener la oportunidad de poder conectarme con ustedes a través del yoga, la meditación, el agradecimiento y la buena onda. Este es un emprendimiento que va tomando forma, después de soñar y tener en mi alma el poder transmitir todo lo que voy aprendiendo sobre esta maravillosa disciplina. 

Practicar Yoga cambia tu vida

Vive. Sé Fuerte. Sé Feliz. Simplemente Sé.

Trabajemos en nosotros, tengamos una mente tranquila, con el espacio sagrado de nuestro corazón lleno de amor, en un cuerpo físico sano, ágil y radiante.

¿Por qué las personas deberían practicar YOGA?

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Yoga es una disciplina milenaria. ¡Sus beneficios son innumerables! Es una practica que nos ayuda a respirar correctamente, por lo que todo nuestro organismo recibe oxígeno, energía vital y prana; lo que nos hace sentir más sanos, con mucha más vitalidad, relajados y con ganas de vivir la vida con plenitud.

Entre sus innumerables beneficios está el mantener la masa muscular, fortalecer los huesos, articulaciones y ligamentos; tener los músculos más flexibles; mejora la memoria y mucho más.

Al realizar la práctica e ir respirando correctamente, mejora el estado de animo, por lo que estamos más positivos. El stress se reduce, mejora nuestra calidad de sueño, aprendemos a concentrarnos y relajarnos. También, reducimos el sentimiento de depresión y soledad.

Entonces podemos resumir que una práctica constante de hacer yoga, es mejorar nuestra calidad de vida, con energía, salud, positivismo y alegría.

Crear autoconciencia

Aprender a conocernos, amarnos, valorarnos; a trabajar en nuestras emociones, sentir que somos seres únicos, hermosos, llenos de sabiduria, así podremos llegar a cuidar nuestra integridad holistica; cuerpo, mente y espiritu

Yoga es una disciplina, que, si la aplicamos a nuestra vida diaria, obtendremos resultados espectaculares; un cuerpo ágil y sano, mente tranquila, porque no solo aprendemos a hacer posturas, sino también a respirar y a meditar. Para empezar a hacer yoga, NO HAY EDAD, es una disciplina tan maravillosa, que su comienzo, es en el momento en que lo decidas, y si te gusta, lo incorpores a tu vida.